coronavirus warning message | Prevention advice or tips

Coronavirus or COVID -19 is the name that we encounter daily in news , Radio , messages , SMS etc.Today Coronavirus or COVID -19 does not need any introduction , by now everyone is aware about this terms.This virus is the biggest challenge in front of world and all are standing unite to fight against this.

All types of media including print and electronics engaged in spreading the awareness among the masses by their own way.In continuation to this, today I am sharing preventive messages , SMS , or WhatsApp that I have received , read , hear or found on internet so that I may contribute my little part in spreading awareness and education.

Precaution to be taken by Head Cashier in Bank

बैंको में कैशियर के लिए कोरोना वायरस से सम्बंधित ध्यान रखने योग्य बात:-

1. Lunch में भोजन करने से पहले हाथो को 20 सेकंड तक किसी हैंडवाश से अच्छे से धोएं।
2. कैश में काम करते समय अपने हाथों से आंखो, मुंह और नाक को बार बार छूने से बचे।
3. बीच बीच में कुछ भी खाने पीने की आदत हो तो अभी कुछ दिन जितना हो सके परहेज करें बिन हाथ धोये कुछ भी ना खाएं।
4. हो सके तो मास्क का प्रयोग करे।
5. Evening में कैश का सारा काम खत्म करके घर जाने से पहले दुबारा हाथ जरूर धोये।

लापरवाही बिल्कुल न करें।

Advice for Public by WHO

Avoid hand shake

कोरोना से बचाव के लिए हाथ मिलाकर अभिवादन के स्थान पर हाथ जोड़कर ही अभिवादन करे।

कोरोना वायरस साइज में बड़ा होता है जिसका साइज 400-500 माइक्रोन का होता है, इसलिए ये नार्मल मास्क से भी रुक जाता है इसके लिए किसी खास मास्क की ज़रूरत नहीं है.

ये वायरस हवा में नही तैरता पर ज़मीन पर ज़िंदा रहता है, किसी भी तरह के मेटल पर ये 12 घंटे ज़िंदा रहता है, इसलिए हाथ को साबुन से धोते रहें!

ये कपड़ो पर 9 घंटे ज़िंदा रहता है तो इसलिए कपड़ो को रोज़ धोएं और धूप में सुखाये, 2 घण्टे धूप लगाये.

हाथों पे ये 10 मिनट ज़िंदा रहता है तो अल्कोहल वाला sanitizer उसे करें.

ये 26-27℃ से ज़्यादा का तापमान नहीं झेल पाता इसलिए धूप में ज़रूर जाएं और गरम पानी की गरारे करें ये मुँह में ही मर जायेगा, और फेफड़ों में नहीं जाएगा.

ठंडी चीज़े, icecream वगैरह ना खाएं.

Recommedations from Psychologists. 

1. Isolate yourself from news about the virus. (Everything we need to know, we already know).

2. Don’t look out for death toll. It’s not a cricket match to know the latest score. Avoid that.

3. Don’t look for additional information on the Internet, it would weaken your mental state.

4.Avoid sending fatalistic messages. Some people don’t have the same mental strength as you (Instead of helping, you could activate pathologies such as depression).

5. If possible, listen to music at home at a pleasant volume. Look for board games to entertain children, tell stories and future plans.

6. Maintain discipline in the home by washing your hands, putting up a sign or alarm for everyone in the house.

7. Your positive mood will help protect your immune system, while negative thoughts have been shown to depress your immune system and make it weak against viruses.

8. Most importantly, firmly believe that this shall also pass and we will be safe…. !

 Stay positive…Stay safe.